{"id":35,"date":"2023-10-05T18:30:08","date_gmt":"2023-10-05T15:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/?p=35"},"modified":"2024-09-13T14:13:54","modified_gmt":"2024-09-13T11:13:54","slug":"dushistyj-perec-specija-4-v-1-svojstva-i-primenenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/?p=35","title":{"rendered":"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u00a0\u2014 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f 4 \u0432 1: \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446&nbsp;\u2014 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 (\u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439). \u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 (\u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439). \u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 (<em>\u0430\u043d\u0433\u043b.<\/em>&nbsp;Allspice, Pimento) \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 (\u0441\u043c. \u0442\u0430\u0431\u043b. 1) \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d, \u044d\u0432\u0433\u0435\u043d\u043e\u043b, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u00ab\u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\">.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_link{}.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_desc{}<\/style><div class=\"wn_grid_wrapper wn_grid_template1 wn_grid_count4\" data-count=\"8\" data-template=\"1\" data-id=\"69\" data-itemsinrow=\"0\"><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"1\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=c58c42e6-b22b-43cb-9127-8df6f86c9e89&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/be0433995344e3e028a9005ceee232b1-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=c58c42e6-b22b-43cb-9127-8df6f86c9e89&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0451\u0434\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c?<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"2\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=16b673f8-59f9-4122-971f-a130948fab8d&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/454ba3f6454f2fb63f4c03093785363d-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=16b673f8-59f9-4122-971f-a130948fab8d&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">3 \u0441\u0443\u043f\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c - \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"4\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=d010da88-5018-421a-a345-07506b36b754&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ae84431dacae8451a1988a9365bc54e9-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=d010da88-5018-421a-a345-07506b36b754&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0412\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d\u0438<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"5\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=233fd0af-890a-4520-a1aa-4529fd8eccb7&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/19a4cb8ea0a45c814a9bc76a570604d3-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=233fd0af-890a-4520-a1aa-4529fd8eccb7&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u042f\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430! \u041f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"9\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=56c79d1b-fc18-4865-ae99-71fbd3043cc7&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1200-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=56c79d1b-fc18-4865-ae99-71fbd3043cc7&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"10\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=9d2843c5-259c-4f1b-88e4-c9d99c9f4177&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/af8d5850040ed6e63b332ca71d911ecd-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=9d2843c5-259c-4f1b-88e4-c9d99c9f4177&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435! \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c ...<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"11\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=fb74c85a-41fc-424b-9c48-0f02b67229d3&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2e044a8c54fa235355d783e602efe52c-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=fb74c85a-41fc-424b-9c48-0f02b67229d3&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"12\"><a href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=3d1193f0-1789-431b-89d6-40b2e9da4f13&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/e8212c4279b18ebd474fc269e988f15f-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/vaguehorta.info?utm_campaign=50376&utm_content=3d1193f0-1789-431b-89d6-40b2e9da4f13&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&subid5=[CLICK_ID]&adp_click=[CLICK_ID]\">\u041b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442: 7 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442<\/a><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u00ab\u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f\u00bb (<em>\u043b\u0430\u0442.<\/em>&nbsp;Pimenta dioica, Pimenta officinalis) \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u042f\u043c\u0430\u0439\u043a\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u043e\u043c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b \u0432 \u043d\u0435\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u2014 \u0441\u043e\u0442\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446\u00bb, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u043d\u044b\u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u041c\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435. \u041d\u044b\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ravilov.media\/images\/health\/allspice\/fresh-seed-of-allspice.jpg\" alt=\"\u041d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\" title=\"\u041d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0424\u043e\u0442\u043e: Gardenerdy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u044f. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u044f\u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043c\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0431\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440., \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043b\u0430\u0432\u0440\u0443\u0448\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/th><th><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 1 \u0441\u0442. \u043b. (6 \u0433\u0440.)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0416\u0438\u0440\u044b<\/td><td>0,5 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/td><td>0,2 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/td><td>0,1 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u043e\u0434\u0430<\/td><td>0,5 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/td><td>4,2 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442<\/td><td>137 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/td><td>4,3 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/td><td>1,3 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>15,8 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><\/tr><tr><td colspan=\"2\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/td><td>4,2 \u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A<\/td><td>32,4 \u041c\u0415<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d (B<sub>3<\/sub>)<\/td><td>0,2 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (B<sub>9<\/sub>)<\/td><td>2,2 \u043c\u043a\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C)<\/td><td>2,4 \u043c\u0433 (4%)<\/td><\/tr><tr><td colspan=\"2\"><strong>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/td><td>0,4 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439<\/td><td>62,6 \u043c\u0433 (2% \u0441\u0443\u0442. \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d.)<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<\/td><td>39,7 \u043c\u0433 (4%)<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/td><td>8,1 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/td><td>4,6 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/td><td>0,2 \u043c\u043a\u0433)<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/td><td>6,8 \u043c\u0433<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0438\u043d\u043a<\/td><td>0,1 \u043c\u0433<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 A \u0438 C, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0451 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\">.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_link{}.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_desc{}<\/style><div class=\"wn_grid_wrapper wn_grid_template1 wn_grid_count4\" data-count=\"8\" data-template=\"1\" data-id=\"77\" data-itemsinrow=\"0\"><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"1\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=d34f1c20-40c3-4ada-a539-a8c08f4f70b6&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/57f9fae9e78c29f04860a043b13e56a2-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=d34f1c20-40c3-4ada-a539-a8c08f4f70b6&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043c\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443: \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"2\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a7bb0e74-e6f2-4327-8a35-ad3242b630e4&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/8316adfcfb7d4829669b060f94afd26a-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a7bb0e74-e6f2-4327-8a35-ad3242b630e4&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442: \u0432\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"3\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=f36ebdaf-492e-48b3-bd38-39691f87974a&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/5cf037da2127fde70a29fbc6571a9638-300x200.png)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=f36ebdaf-492e-48b3-bd38-39691f87974a&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0421\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d: \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"4\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=fe973f44-feaa-4e45-90bf-05f1f2dd32f1&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1c80ca302924a8bf8ff491459d3f3ca0-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=fe973f44-feaa-4e45-90bf-05f1f2dd32f1&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440: \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"9\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=46627964-2780-4601-8b07-de8543a6e586&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/ca9c9370bd9fae1ac710dfa3e4a43445-1-300x200.png)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=46627964-2780-4601-8b07-de8543a6e586&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0433\u043d\u044f!<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"10\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=3e794de1-b208-4046-840a-39cf920c7948&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/69da00683841827bd7a0506d46da9836-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=3e794de1-b208-4046-840a-39cf920c7948&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e...<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"11\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=ae7fb041-0dc8-44db-9286-5e3fbd69d183&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2b6a2a195bf69759ad1c72e9530eb750-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=ae7fb041-0dc8-44db-9286-5e3fbd69d183&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f-10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"12\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=ba1f6666-b570-401a-ba3f-77447e4e5ff6&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/e6477c5611c42d6209228747de988214-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=ba1f6666-b570-401a-ba3f-77447e4e5ff6&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0413\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d<\/a><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"poleznye-svojstva-dushistogo-pertsa\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ravilov.media\/images\/health\/allspice\/Pimenta_dioica.jpg\" alt=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (Pimenta dioica) \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\" title=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (Pimenta dioica) \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (Pimenta dioica) \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u041c\u0430\u0439\u044f\u043c\u0438. \u0424\u043e\u0442\u043e: David J. Stang<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong>&nbsp;\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0441\u043f\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f) \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0441\u043f\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043a \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\">.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_link{}.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_desc{}<\/style><div class=\"wn_grid_wrapper wn_grid_template1 wn_grid_count4\" data-count=\"4\" data-template=\"1\" data-id=\"93\" data-itemsinrow=\"0\"><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"2\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a1b17b79-6371-4631-b593-53aa7395233d&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/feaa7c15c802fd7b6151aa974958abc7-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a1b17b79-6371-4631-b593-53aa7395233d&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">7 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430 \u0437\u0430 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"3\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a7f3f602-85c3-4dc1-829f-6b637d1146ca&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/e336ca382c67a4d25a31f9171671bbb1-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=a7f3f602-85c3-4dc1-829f-6b637d1146ca&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">104-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"4\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=e41d1ad0-d770-414d-b48a-d2c68949ca40&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/a729b02326b77f2ae36f8d2a2ded9835-300x200.png)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=e41d1ad0-d770-414d-b48a-d2c68949ca40&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0412\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043e\u044d<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"5\"><a href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=d34560ca-7f1f-4a0c-9616-f3e7c21435e9&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/06a0fe8e43836454730fc52df7da4a2b-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/dornavexis.info?utm_campaign=49538&utm_content=d34560ca-7f1f-4a0c-9616-f3e7c21435e9&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid7=russkij-travnik&adp_click=[CLICK_ID]\">\u0422\u0438\u0445\u0438\u0439 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430<\/a><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e.&nbsp;<\/strong>\u0414\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f\u043c\u0430\u0439\u0446\u044b \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435, \u0434\u0438\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041a\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u044d\u0432\u0433\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c.&nbsp;<\/strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b. \u0412 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435, \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0430\u043c. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.&nbsp;<\/strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0432\u0433\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430, \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0443\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/strong>&nbsp;\u0421\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u041a\u0430\u0440\u0438\u0431\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ravilov.media\/images\/health\/allspice\/allspice-health-benefits.jpg\" alt=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\" title=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0424\u043e\u0442\u043e: Pinterest.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/strong>\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.&nbsp;<\/strong>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0427\u0430\u0439 \u0441 \u044f\u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.&nbsp;<\/strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th><strong>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c)<\/strong><\/th><th><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0417\u0443\u0431\u044b, \u0434\u0451\u0441\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0442\u0430<\/td><td>\u0410\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b<\/td><td>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b<\/td><td>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u0445<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442<\/td><td>\u0418\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/td><td>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0430\u043a<\/td><td>\u0421\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u043e\u0439<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"protivopokazaniya\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ravilov.media\/images\/health\/allspice\/allspice-2.jpg\" alt=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439\" title=\"\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0445 \u043f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u0424\u043e\u0442\u043e \u044f\u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430: http:\/\/www.honeykistja.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0432\u0438\u0434\u0443, \u0432\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441&nbsp;\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442, \u044f\u0437\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442, \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441-\u044d\u0437\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u0442, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043e\u043d \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d), \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u044b\u043f\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442 \u2014 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.stylecraze.com\/articles\/amazing-benefits-of-allspice-for-skin-hair-and-health\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">20 Amazing Benefits Of Allspice For Skin, Hair And Health | www.stylecraze.com<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%94%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%86\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 &#8212; \u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f &#8212; \u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f<\/a>&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u0421\u041c\u0418<\/strong><\/p>\n\n\n<style type=\"text\/css\">.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_link{}.wn_grid_template1 .wn_grid_item .wn_grid_desc{}<\/style><div class=\"wn_grid_wrapper wn_grid_template1 wn_grid_count4\" data-count=\"4\" data-template=\"1\" data-id=\"114\" data-itemsinrow=\"0\"><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"5\"><a href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=7ddeb2c7-81be-46d0-ab07-fe3ebc660278&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/26789f9d6fdad728bf194332892806ed-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=7ddeb2c7-81be-46d0-ab07-fe3ebc660278&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\">\u0412\u0441\u0435 \u0441 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043e\u043c \u0436\u0434\u0443\u0442 2025 \u0433\u043e\u0434: \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0416\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"6\"><a href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=ceeccbd1-d682-49b3-9256-5500faacb6bf&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/c67b2ff647621b6f256fd4ff8d966232-300x200.png)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=ceeccbd1-d682-49b3-9256-5500faacb6bf&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442! \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438? \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"7\"><a href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=0c250ec1-ad63-4686-b0c1-d6e34c39e36a&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/c262f518d828c5c84c61a39a212dbf99-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=0c250ec1-ad63-4686-b0c1-d6e34c39e36a&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\">\u0413\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432: \u0413\u043b\u043e\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/a><\/div><\/div><div class=\"wn_grid_item\" data-i=\"8\"><a href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=1d3b4c92-d4ec-4a63-b6cf-39d1ae716fe8&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\"><div class=\"wn_grid_image_wrap0\"><div class=\"wn_grid_image_wrap\"><div class=\"wn_grid_image\" style=\"background-image:url(https:\/\/russkij-travnik.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/e298c90840312f073d1c1c2d3975cd4c-300x200.jpg)\"><\/div><\/div><\/div><\/a><div class=\"wn_grid_link_wrap\"><a class=\"wn_grid_link\" href=\"https:\/\/recovery-constructively.com?utm_campaign=66095&utm_content=1d3b4c92-d4ec-4a63-b6cf-39d1ae716fe8&utm_source=[SID]&utm_medium=5464&sid6=smi&sid7=travnik\">\u0424\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0442 \u0422\u0430\u043c\u0430\u0440\u044b \u0413\u043b\u043e\u0431\u0430<\/a><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446&nbsp;\u2014 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 (\u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439). \u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u041f\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 (\u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439). \u0414\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 (\u0430\u043d\u0433\u043b.&nbsp;Allspice,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":459,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions\/459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/russkij-travnik.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}